生命階段

模擬市民隨著時間流逝，隨了腦部累積的知識會成長，他們的身體也會成長。模擬市民有不同的生命階段，由出生時成嬰兒，隨著時間老化成老年人。他們在不同階段有不同需求、目標及特色。能夠了解模擬市民的生命階段有助模擬市民快樂地成長。模擬市民的生命階段共有 6 個：嬰兒、兒童、青少年、青年、成人及老人。

每一個生命階段間，玩家都可以舉行生日會，廣邀朋友，進食生日蛋糕慶生，與其他模擬市民分享喜悅。

獲得嬰兒

繁殖作用下，女性可以透過嘿咻（傳宗接代）懷孕。在嘿咻後，模擬市民可以到廁所使用驗孕棒測試自己的有沒有寶寶。若測試結果呈陽性，模擬市民已經成功懷孕。

模擬市民在懷孕其間應該注意身體，時刻滿足自己的需求。懷孕的模擬市民會經常作嘔並感到不舒服。準產婦懷胎後期腹部更會隆起。與前作不同，模擬市民沒有產假。

在 4 天的產期後，模擬市民會獲告知嬰兒可以準備出生。此時，模擬市民需要立即到醫院出生，否則產婦會有持續的負面情緒。分娩後，家中會出現一個嬰兒床，嬰兒便會到臨，並到達嬰兒期。

模擬市民是有機會獲得雙胞胎及三胞胎。

領養孩子

若果模擬市民久經嘗試未能成功懷孕，或是女方想避開懷孕的麻煩過程，他們可以領養現有在孤兒院的孩子。除了可以免卻麻煩，並且可以為孤兒創造美好的一家。

模擬市民可以利用電話要求領養服務，模擬市民並可以看到嬰兒及小孩的資訊。看到心水後，模擬市民可以即時將他們帶回家。由這刻開始，模擬市民便成為他們的父母，並且需要盡父母的責任。

嬰兒

嬰兒期歷時很短，是模擬市民最初始的階段。嬰兒沒有目標，只需要滿足需求，等待到成長的那天。他們僅可以在床上睡覺、玩、吃奶、換尿片及睡覺。嬰兒期的需求較漂忽，當他們的需求不滿足變會哭喊。父母不能夠從哭喊得知原因，而且經常被吵醒。模擬市民可能需要花大量精力，於晚上起床照顧他們。

當他們可以成長時，玩家可以以父母身份點擊嬰兒床並讓嬰兒長大。

幼童

大家應該感謝 EA，幼童期被砍掉了。嬰兒期成長後會直接成為兒童。

兒童

兒童期歷時比幼童期較長。模擬市民要開始上小學了。模擬市民在這階段最重要是學業問題，學習最多的知識，訓練最多技能。勤做帶回家的作業，並且向成人加緊學習。

在這時期兒童應該好好嘗試不同的事情，跳單槓、畫畫、玩海盜船，享受童真。這些時期一去不復返。

青少年

青少年期歷時比兒童更長。青少年是青春期的開始。模擬市民會長高，並且進入中學。青春期下，模擬市民可以開始談戀愛，尋找他們的另一半。模擬市民除了需要繼續讀書外，還可以做兼職。趁還未需要負起責任時，青少年應該好好嘗試不同的事情，在未來長大成人時便沒有時間了。

青年及成人

模擬市民長成了青年，便可以離開學校，投身社會，尋找工作，並於職場上獲得晉升。除了談戀愛，模擬市民更可以結婚產子。這是模擬市民最長的階段，把握這個階段，完成模擬市民的抱負。

老人

老人期歷時最長，是模擬市民的最後階段。模擬市民的頭髮慢慢變得蒼白，動作緩慢，變得容易疲累和尿頻，且做健身或嘿咻會感到精力衰退。若老人有職業的話，他們可以退休，收取退休金，安享晚年。模擬市民不會知道他們還有確實多少天生存，但是，玩家可以從「模擬市民學」面板從進度條窺看模擬市民的剩餘壽命。模擬市民應該嘗試達成更多的抱負，心情好一些，即使離世也安心一點。在生命最後的幾天，玩家會獲得告知，讓他們好好享受晚年吧。

備註

如果玩家想模擬市民停止成長，可以在選項中的「遊戲」標籤中調整「自動變老」選項。

秘技

玩家可以利用秘技使模擬市民即時變成成人。